Preise und Leistungen

Jedes Training beinhaltet:

  • - Anamnese
  • - individuelle Trainingsgestaltung
  • - allg. Ernährungsberatung
  • - mentales Coaching
  • - auf Wunsch alle 4 Wochen Analyse des Fortschritts mit der Körperfettwaage

 

 

Vereinbaren Sie Ihr

Probetraining!

 


Training bei Ihnen       zu Hause

ab 80,- € pro Trainingseinheit (50-60 min),

abhängig vom Anfahrtsweg

- bei Ihnen zu Hause

- in der Natur, im Park

- mit dem eigenen Körpergewicht

- mit Kleingeräten



Lauftraining

ab 60,-€ pro Trainingseinheit (50-60 min)

- Technik

- Lauf-ABC

- Distanzen 5km bis Marathon

- Einzeltraining

- Gruppentraining

- Natural Running - Barfuß



Training durch Online-Betreuung

ab 80,- € pro Monat

- 5 Tage die Woche persönliche Betreuung per E-mail, Whatsapp, etc.

- Motivation

- Trainingspläne bzw. Übungsvorschläge

- Korrektur per Video/Foto

- auch begleitete Ernährungsumstellung ist möglich


Training in der Gruppe

Je nach Gruppengröße ab 60,- €

- im Fitnessstudio

- bei Ihnen zu Hause

- in der Natur

- mit dem eigenen Körpergewicht

- mit Kleingeräten



Balsam für die Seele - Entspannung

- 30 min á 30,- €

  Entspannung durch Meditation mit Musik, Traumreisen

 

- 60 min á 50,- €

  Entspannung durch Muskelrelaxion, Atemübungen und Dehnung

  anschließend Meditation mit Musik, Traumreisen