Preise und Leistungen
Jedes Training beinhaltet:
- - Anamnese
- - individuelle Trainingsgestaltung
- - allg. Ernährungsberatung
- - mentales Coaching
- - auf Wunsch alle 4 Wochen Analyse des Fortschritts mit der Körperfettwaage
Vereinbaren Sie Ihr
Probetraining!
Training bei Ihnen zu Hause
ab 80,- € pro Trainingseinheit (50-60 min),
abhängig vom Anfahrtsweg
- bei Ihnen zu Hause
- in der Natur, im Park
- mit dem eigenen Körpergewicht
- mit Kleingeräten
Lauftraining
ab 60,-€ pro Trainingseinheit (50-60 min)
- Technik
- Lauf-ABC
- Distanzen 5km bis Marathon
- Einzeltraining
- Gruppentraining
- Natural Running - Barfuß
Training durch Online-Betreuung
ab 100,- € pro Monat
- 5 Tage die Woche persönliche Betreuung per E-mail, Whatsapp, etc.
- Motivation
- Trainingspläne bzw. Übungsvorschläge
- Korrektur per Video/Foto
- auch begleitete Ernährungsumstellung ist möglich
Training in der Gruppe
Je nach Gruppengröße ab 50,- €
- im Fitnessstudio
- bei Ihnen zu Hause
- in der Natur
- mit dem eigenen Körpergewicht
- mit Kleingeräten
Balsam für die Seele - Entspannung
- 30 min á 30,- €
Entspannung durch Meditation mit Musik und Traumreisen
- 60 min á 50,- €
Entspannung durch Muskelrelaxion, Atemübungen und Dehnung
anschließend Meditation mit Musik und Traumreisen